Ankara EMDR Terapisi

Ankara EMDR Terapisi Nedir?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik deneyimlerin olumsuz etkilerini azaltmak için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntemde, danışan travmatik anıya odaklanırken, terapist tarafından yönlendirilen göz hareketleri, ses veya dokunuş gibi duyusal uyarılar kullanılır. EMDR, travmanın zihinde işlenmesine ve duygusal yoğunluğunun azalmasına yardımcı olarak, travmatik anıların yarattığı semptomların hafiflemesini sağlar.

EMDR Terapisinin Özellikleri:

  • Odaklı Yaklaşım: EMDR, belirli bir travmatik anıya odaklanır ve o anıdaki duyguları, düşünceleri ve bedensel hisleri işlemeyi amaçlar.
  • Hızlı Etki: EMDR, diğer terapi yöntemlerine kıyasla daha kısa sürede etki gösterebilir.
  • Bilime Dayalı: EMDR, birçok bilimsel araştırma ile desteklenmiş ve etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir.
  • Güvenli: EMDR, deneyimli bir terapist tarafından uygulandığında güvenli bir yöntemdir.


EMDR Terapisinin Faydaları:

  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını azaltır.
  • Kaygı, depresyon ve öfke gibi duyguları hafifletir.
  • Kâbusları ve travmatik anıların tekrar yaşanmasını azaltır.
  • Kendine güveni ve öz-saygıyı artırır.
  • Yaşam kalitesini yükseltir.


EMDR Kimlerde Görülür?

EMDR terapisi, travmatik bir deneyim yaşamış herkese fayda sağlayabilir. Yaygın olarak şu durumlarda kullanılır:

  • Travmatik kazalar
  • Doğal afetler
  • Şiddet ve taciz
  • Savaş ve terör
  • Kazalar
  • Ayrılık ve yas
  • Tıbbi travmalar
  • Cerrahi müdahaleler
  • Doğum travması


EMDR Kimler Almalıdır?

Eğer travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra şu semptomları yaşıyorsanız EMDR terapisi sizin için faydalı olabilir:

  • Travmatik anıların tekrar yaşanması (flashback’ler)
  • Kâbuslar
  • Kaygı ve depresyon
  • Öfke ve sinirlilik
  • Konsantrasyon güçlüğü
  • Uyku problemleri
  • Sosyal izolasyon
  • Kendine güven eksikliği
  • Travma öncesi ile karşılaştırıldığında yaşam kalitesinde düşüş


Ankara’da EMDR Terapisi:

Ankara’da EMDR terapisi sunan birçok uzman psikolog ve psikiyatrist bulunmaktadır. Terapist seçerken, EMDR konusunda deneyimli ve uzman olduğundan emin olmak önemlidir.

EMDR terapisi, travmatik deneyimlerin olumsuz etkilerini azaltmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için etkili bir yöntemdir. Eğer travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra zorluk çekiyorsanız, EMDR terapisi sizin için uygun bir seçenek olabilir.

Ankara EMDR Terapisi Örnekleri

EMDR terapisi, birçok farklı travmatik deneyim için kullanılabilir. Aşağıda, EMDR terapisi ile başarıyla tedavi edilen bazı örnekler yer almaktadır:

Travmatik Kazalar:

  • Bir araba kazasında yaralanan ve kazayı tekrar tekrar yaşayan bir kişi, EMDR terapisi ile kazayla ilgili anıları işleyebilir ve kazanın yarattığı kaygı ve korkuyu yenebilir.


Doğal Afetler:

  • Bir depremde evini kaybeden ve depremden sonra sürekli endişe ve korku içinde yaşayan bir kişi, EMDR terapisi ile depremle ilgili anıları işleyebilir ve travmanın yarattığı stres ve korkuyu azaltabilir.


Şiddet ve Taciz:

  • Fiziksel veya duygusal şiddete maruz kalan bir kişi, EMDR terapisi ile şiddet içeren anıları işleyebilir, travmanın yarattığı öfke, utanç ve suçluluk duygularıyla başa çıkabilir ve özgüvenini geri kazanabilir.


Savaş ve Terör:

  • Savaş veya terör eylemlerine şahit olan veya bu eylemlere maruz kalan bir kişi, EMDR terapisi ile savaş veya terörle ilgili anıları işleyebilir, travmanın yarattığı travmatik stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını hafifletebilir ve barış dolu bir yaşam sürmeye başlayabilir.


Kazalar:

  • Ağır bir kaza geçiren ve kazadan sonra sürekli endişe ve panik ataklar yaşayan bir kişi, EMDR terapisi ile kazayla ilgili anıları işleyebilir, kazanın yarattığı travmatik stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını hafifletebilir ve normal bir yaşam tarzına geri dönebilir.


Ayrılık ve Yas:

  • Sevdiği bir kişiyi kaybeden ve yas tutmakta zorlanan bir kişi, EMDR terapisi ile yas sürecini daha sağlıklı bir şekilde atlatabilir, ölen kişiyle ilgili anıları işleyebilir ve yas tutma sürecini tamamlayabilir.


Tıbbi Travmalar:

  • Ağır bir ameliyat geçiren veya ciddi bir hastalıkla mücadele eden bir kişi, EMDR terapisi ile tıbbi travmayla ilgili anıları işleyebilir, travmanın yarattığı kaygı ve korkuyu yenebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.


Cerrahi Müdahaleler:

  • Cerrahi müdahale sırasında komplikasyon yaşayan veya ameliyattan sonra travmatik anılar yaşayan bir kişi, EMDR terapisi ile ameliyata dair anıları işleyebilir, travmanın yarattığı kaygı ve korkuyu yenebilir ve ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırabilir.


Doğum Travması:

  • Zor bir doğum geçiren ve doğumdan sonra travmatik anılar yaşayan bir anne, EMDR terapisi ile doğumla ilgili anıları işleyebilir, travmanın yarattığı kaygı ve korkuyu yenebilir ve annelik rolüne daha rahat adapte olabilir.

Ankara EMDR Terapisi Fiyatları

Not: Bu fiyatlar ortalama fiyatlardır ve terapistin deneyimine, uzmanlığına, kliniğin konumuna ve sunduğu ek hizmetlere göre değişiklik gösterebilir.

Terapi TürüOrtalama Fiyat Aralığı (TL)
Bireysel Yetişkin EMDR Terapisi500 – 1.000
Bireysel Çocuk EMDR Terapisi400 – 800
Aile EMDR Terapisi700 – 1.200
Çift EMDR Terapisi600 – 1.100
Grup EMDR Terapisi300 – 500 (kişi başına)

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Bu fiyatlar sadece seans başına ücretleri göstermektedir. EMDR terapisi genellikle birkaç seans sürer. Terapistinizle toplam tedavi maliyeti hakkında konuşmanız önemlidir.
  • Bazı terapistler, ilk seans için indirimli fiyat veya ücretsiz danışmanlık hizmeti sunabilir.
  • Terapist seçiminde sadece fiyata değil, terapistin deneyimine, uzmanlığına ve sizinle uyumuna da dikkat etmeniz önemlidir.

Ankara EMDR Terapisi Psikolog

Geçmişinizin sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Travmatik deneyimlerinizin gölgesinde yaşamak zorunda değilsiniz. Ankara’da Dide Psikoloji olarak, EMDR terapisi ile travmalarınızın üstesinden gelmenize ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabiliriz.

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik deneyimlerin olumsuz etkilerini azaltmak için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntemde, danışan travmatik anıya odaklanırken, terapist tarafından yönlendirilen göz hareketleri, ses veya dokunuş gibi duyusal uyarılar kullanılır. EMDR, travmanın zihinde işlenmesine ve duygusal yoğunluğunun azalmasına yardımcı olarak, travmatik anıların yarattığı semptomların hafiflemesini sağlar.

EMDR Terapisi Kimlere Fayda Sağlar?

  • Travmatik kazalar
  • Doğal afetler
  • Şiddet ve taciz
  • Savaş ve terör
  • Kazalar
  • Ayrılık ve yas
  • Tıbbi travmalar
  • Cerrahi müdahaleler
  • Doğum travması


EMDR Terapisinin Faydaları:

  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını azaltır.
  • Kaygı, depresyon ve öfke gibi duyguları hafifletir.
  • Kâbusları ve travmatik anıların tekrar yaşanmasını azaltır.
  • Kendine güveni ve öz-saygıyı artırır.
  • Yaşam kalitesini yükseltir.


Dide Psikoloji
olarak, Ankara’da EMDR terapisi hizmeti sunuyoruz. Deneyimli ve uzman psikologlarımız, EMDR terapisinin tüm aşamalarında size rehberlik ederek, travmalarınızın üstesinden gelmenize ve daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olacaklar.

Diğer Yazılar