Çalışma Alanlarımız

01

Çift ve Aile Terapisi

Aile ve çift danışmanlığı; aile bireyleri ya da partnerler arasında sağlıklı iletişimi ve ilişkiyi güçlendirmeyi amaçlayan profesyonel bir destektir. Danışmanlık süreci, bireylerin duygularını ifade etmelerini, sorunları tanımlamalarını ve yapıcı çözümler geliştirmelerini sağlar.

Kimler ihtiyaç duyar?

İletişim sorunları, güven kaybı, krizler, ilişkisel doyumsuzluk, ebeveynlik zorlukları ve yaşam tarzı uyumsuzlukları gibi durumlar danışmanlığa başvurmak için yaygın nedenlerdir.

Danışmanlık süreci nasıl ilerler?

Tanışma ve Değerlendirme: İlk görüşmede ilişki dinamikleri anlaşılır.
Hedef Belirleme: Danışanlarla birlikte çözüm hedefleri belirlenir.
Düzenli Seanslar: İhtiyaca göre planlanan görüşmelerle ilerleme sağlanır.
İzleme ve Değerlendirme: Süreç boyunca gelişmeler gözden geçirilir.

Faydaları nelerdir?

Bu süreç, hem mevcut sorunları çözmeye hem de gelecekte benzer durumlarla başa çıkma becerisi kazandırmaya yardımcı olur. Empati, anlayış ve duygusal bağlar güçlenir; daha sağlıklı ilişkiler kurulur.

02

Yetişkin Terapisi

Hayatın getirdiği zorluklar bazen tek başına baş edilemeyecek kadar karmaşık olabilir. Yetişkin terapisi; bireyin tekrar eden olumsuz döngüler, travmalar ve işlevselliği etkileyen duygusal zorluklar üzerinde çalışmasına yardımcı olur.

Amaç nedir?

Terapinin hedefi, kişinin günlük yaşamına uyum sağlaması, içsel dengesini kurması ve yaşam kalitesini artırmasıdır. Terapist, danışanın problemleriyle birlikte çalışarak farkındalık kazanmasına ve yeni bakış açıları geliştirmesine destek olur.

Dide Psikoloji’de Terapi Yaklaşımlarımız

Uzman kadromuz; bilişsel davranışçı terapi, duygu odaklı terapi, EMDR, şema terapi ve dinamik terapi yöntemleriyle danışanlara bireysel destek sunar.

Yetişkin terapisinde çalışılan konular

03

Ergen Terapisi

Ergenlik Dönemi ve Terapi Süreci

Ergenlik; fiziksel, psikolojik ve sosyal değişimlerin yoğun yaşandığı, kimlik gelişiminin ön planda olduğu bir dönemdir. Bu dönemde sınav kaygısı, arkadaş ilişkileri, aile tutumları gibi faktörler bazı gençlerde duygusal ve davranışsal sorunlara yol açabilir. Prefrontal korteksin gelişiminin tamamlanmamış olması, duygusal tepkilerin kontrolünü ve sağlıklı karar almayı zorlaştırabilir. Bu da dürtüsel davranışların ve uyum problemlerinin görülmesini artırabilir.

Hangi durumlarda profesyonel destek alınmalı?

Depresyon, anksiyete, sosyal fobi
Obsesif kompulsif bozukluk
Tırnak yeme, dijital bağımlılık
Madde, alkol, sigara kullanımı
Sınav kaygısı, özgül fobiler
Öfke problemleri, dürtüsellik
Okul/akran problemleri
Travmatik yaşantılar
Benlik değeri sorunları (öz güven, öz saygı vb.)

Ebeveynlerin terapi sürecindeki rolü

Terapistler, gerekli durumlarda ergenin izniyle ebeveynlerle iletişim kurabilir. Ancak yaşamı tehdit eden bir risk yoksa, danışan hakkında bilgi paylaşılmaz. Terapi sürecinde ebeveynlerle iş birliği, ergenin gelişimini destekleyici bir unsurdur. Bu nedenle ebeveynlerin açık iletişime ve iş birliğine hazır olması süreci olumlu yönde etkiler.

04

Online Terapi

Online terapi, bireylerin ruh sağlığı desteğini internet üzerinden, görüntülü görüşmeler aracılığıyla almasını sağlayan bir psikolojik danışmanlık yöntemidir.

Amaç ve Faydaları

Online terapinin amacı, bireylere zamandan ve mekândan bağımsız olarak ruh sağlığı desteği sunmaktır.

Kendi konfor alanınızdan çıkmadan terapiye katılabilirsiniz.
Yoğun programı olanlar ve farklı şehirde yaşayanlar için pratiktir.
Fiziksel olarak merkeze ulaşamayanlar için erişilebilirlik sağlar.
Terapi sürecinde sürekliliği destekler.

Online terapi, bireyin kendini rahatça ifade edebileceği güvenli bir alan sunar. Kişinin duygularını tanımasına ve anlamlandırmasına yardımcı olur. Ruhsal dengeyi destekleyerek yaşam kalitesini artırır.